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Discussione: Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

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  1. 27-04-2017, 12:34 PM #11
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    ...e risaliamo in sella. Dopo un fermo di due settimane dovuto all'infortunio alla schiena, durante le quali ho fatto un po' di attività aerobica , ho ripreso con panca e squat senza progressione, con carichi tutto sommato soddisfacenti vista la pausa. La pausa non ha però giovato alla tecnica di esecuzione, soprattutto per lo squat.
    Panca
    Serie I
    https://youtu.be/3IHF4nHCicQ
    Serie II
    https://youtu.be/c3ajGLecF70
    Serie III
    https://youtu.be/1fYSRQr4ld0
    Serie IV
    https://youtu.be/w8ef_Cx3-Xg
    Serie V
    https://youtu.be/5LyB0CbQNNc

    Squat
    Serie I
    https://youtu.be/FDPuAl65TBs
    Serie II
    https://youtu.be/kqzrZEt2ciA
    Serie III
    https://youtu.be/vuC14XZTREg
    Serie IV
    https://youtu.be/wC2DhWf6VOQ
    Serie V
    https://youtu.be/BRBxueJ9FDo


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    Ultima modifica di bullshark; 27-04-2017 alle 02:45 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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