Allenamento 20 Giorno 35

Ho voluto fare il fanfarone e provare ad allenarmi sotto l'effetto della tachipirina, ovviamente non è andata bene, ho dovuto abbassare i carichi ed ho dovuto abbandonare prima del tempo... Non bene!

Squat 2x5 @62,5
Squat 3x5 @60

Panca piana 5X5 @40

Trazioni 3x8 @aiuto 30 kg