Citazione Originariamente Scritto da konkoji
sia tozzi (ke ultimamente ha inventato il mini biio da un solo allenamento a settimana) ke stuart spesso sottolineno ke i loro programmi sono adatti a persone ke svolgono un altra attivita fisica o un lavoro manuale

poi su hardgainer è stato publlicato un articolo ke illustra come costrure una palestra casalinga (altro vantagio per ki lavora)
di fatto anke se nn intenzionalmente (ma nn sarei cosi sicuro da qul poco ke ho letto me sembra anke di si(certo esistono altre ragioni) ) i metodi brevi si adattano perfettamente alle esigenze dei lavoratori con famiglia a carico ke nn hanno grosse pretese ma ci tengono ugualmente a rimanere in forma ed a usufruire dei benefici dell'allenamento
e continuo a ribadire: ma cosa stai dicendo!!! Il discorso fa acqua da tutte le parti, ma credi davvero che, non lo chiamo nenche bii o biio perchè non hanno senso, che allenamenti brevi ed intensi siano una risposta ad obiettivi senza pretese, questo la dice lunga su un preconcetto privo di fondamento.