Oggi allenamento a *****. Mi andava cosi.
Distensioni su panca inclinata 3x10 dopo 3x12 di riscaldamento. Rematore con bilanciere 3x 10 con 45 kg dopo tre serie da 10 di riscaldamento. Affondi con bilanciere 3x12. A chiudere addominali.
Individuato il punto esatto del dolore alla schiena! È nel bel mezzo di due costole! In miglioramento ma si fa ancora sentire.

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