Grazie doc credo, anche se oggi la schiena sembra andare meglio, che alleggerirò i carichi fin quando non passa del tutto
Inoltre ho dimenticato di aggiungere che ieri nella panca ho cercato meno l'arco, lasciando quello che naturalmente è venuto fuori dalla adduzione scapolare e dalla posizione dei piedi. Fino alla sessione precedente invece tendevo a cercare prima l'arco, poi a posizionare i piedi. È andata meglio e la mia bassa schiena ha ringraziato. Oltretutto il carico l'ho sentito meno che in precedenza. A gomiti come siam messi doc?
A me questo aspetto è sembrato in miglioramento.

Grazie ancora doc!

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