Citazione Originariamente Scritto da Jack88
Voi allenate questi muscoli??? mi sapreste consigliare dei buoni esercizi???
non ho mai visto nessuno che li allenasse pero secondo me vanno allenate, anche perchè non credo che vengano coinvolte secondariamente impugnando gli attrezzi, o se lo sono sicuramente non li spinge a crescere..
non vorrei ritrovarmi con le braccia sproporzionate
Ciao
Personalmente sento gli avambracci molto stanchi dopo le trazioni alla sbarra e ho l'impressione ke ogni giorno diventino un pò più duri e definiti