Squat: di cosa ti lamenti? è uno Squat bello e manca pochissimo anche a centrare del tutto il baricentro. Io non riesco a fare uno squat così.

Panca: non male ma talora dimentichi il fermo (cazzarola!), inoltre non vedo le gambe, ma ho la netta sensazione che non siano ben piantate e in tensione ma che siano li un po come optional...