Mah il sentire o meno il muscolo dipende dalla tua connessione mente muscolo.Il sumo squat se eseguito correttamente e riesci a controllare la contrazione e altretanto valido.Tante volte il mancato feeling quando si cambia esercizio e perché non si riparte dal basso con i carichi.Scendi un attimo con i pesi resetti l esecuzione poi aumenti i carichi.Tranquilla che un muscolo non si indebolisce da un giorno al altro specialmente continuando ad allenarti.Sposterà solo l attenzione su altre angolazioni che faranno sono bene.Sempre provando a sentire quello che si fa.



Rispondi Citando
Segnalibri