Panca: nelle prime 2 serie tieni i gomiti discretamente sotto il bilanciere, dalla terza serie in avanti i gomiti sono meno sotto il bilanciere. Devi rimanere sempre concentrato

Squat: non so se sia un inganno della prospettiva della ripresa o della felpa bianca ma mi sembra che molti affondi siano al parallelo, mi sembra strano perchè hai sempre fatto affondi nettissimi; a te come sembrano?