😁
Abbiamo qualcosa in comune doc!
Dai 25 giorni no, era dal 7 marzo che non facevo stacco con carichi allenanti, ma poco cambia. Insomma doc qua prima devo imparare a farlo bene e poi inizio a caricare? E con la tua scheda come la mettiamo? Uso un carico che anche se non tiratissimo mi permetta di metabolizzare l'alzata? Nel frattempo faccio anche la progressione?

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