Salve a tutti, mi chiamo Ivan e ho 29 anni. Ho da sempre praticato sport (in particolare: nuoto), purtoppo, senza seguire un programma sistematico di allenamento, col fine di migliorare la mia composizione corporea. Ho deciso di avvicinarmi al mondo del Body Building, solo da 1 anno. Spero di poter far tesoro delle informazioni e delle esperienze che ciascun utente decide di condividere.
Rinnovo i miei saluti a tutti.
Buon allenamento!![]()
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