Orlando con Morgante si ragiona

**Morgante** · 12-03-2017, 09:09 PM

84,4 kg (ho festeggiato il compleanno mangiando una quantità scandalosa di dolci)

Panca 5×10@55kg

https://vimeo.com/208033074

Squat 3×15@45kg

Mi sembra di essere riuscito a tenere una traiettoria abbastanza verticale, tranne in qualche rep. Solo che non riesco mai a scendere due volte nello stesso punto.

https://vimeo.com/208033111

Trazioni 8×5

Parallele 6×6

Crunch 3×20

Buona serata,
Morgante

**Muscia** · 12-03-2017, 10:09 PM

Ciao Morgante,
complimenti per la panca, mi sembra molto pulita con i gomiti sempre ben posizionati (o per lo meno come penso andrebbero posizionati).
Nello squat vedo che vai molto veloce, intendo senza riposizionarti fra una rep e l'altra. Non sarebbe meglio resettarsi ogni volta? Perdona la domanda, magari nella mia ignoranza in materia ho fatto una domanda stupida.
Ciao e buona serata.

**Morgante** · 12-03-2017, 10:13 PM

Originariamente Scritto da Muscia

Nello squat vedo che vai molto veloce, intendo senza riposizionarti fra una rep e l'altra. Non sarebbe meglio resettarsi ogni volta? Perdona la domanda, magari nella mia ignoranza in materia ho fatto una domanda stupida.
Ciao e buona serata.

Grazie per l'intervento Muscia. Non hai fatto per niente una domanda stupida, anzi. Riguardandomi ho avuto anch'io la sensazione di andare troppo di fretta, forse perché ero parecchio a corto di fiato essendo alla terza serie da 15. La prossima volta starò più attento.

**Muscia** · 12-03-2017, 10:25 PM

Ah ok, per cui non era una scelta deliberata. Anch'io ho la stessa tendenza a andare troppo di fretta, solo che nel mio caso dato che sono alle primissime armi, se non mi riposiziono ogni volta vado completamente storto. Tu per lo meno sali sempre bello dritto.