Nella panca si vede un buon lavoro alla ricerca del controllo, ogni tanto il fermo al petto sfugge, però la ricerca dei gomiti sotto il bilanciere e l' adduzione si vedono
Nello Squat il problema non è l' altezza del fermo al parallelo, non abbiamo una livella nel sedere, capita di non essere perfettamente posizionati. Il problema è che spesso i tuoi fermi sono "tirati via", ovvero molto brevi e/o pasticciati. E' un esercizio tecnico, molto didattico, però è meglio farlo con un carico inferiore piuttosto che pasticciarlo (non è facile, anche io spesso, riguardando i miei video vedo che ho pasticciato a mia volta)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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