Devi scrivirla qui, altrimenti nessuno si prederà mai la briga neanche di cliccare sopra al link figuriamoci correggerla.
Ma il regolamento lo leggete?
.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Devi scrivirla qui, altrimenti nessuno si prederà mai la briga neanche di cliccare sopra al link figuriamoci correggerla.
Ma il regolamento lo leggete?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Principiante
Colazione) 387 kcal 49 carb 14 prot 7 grassi
latte parzialmente scremato
biscotti
spuntino 1) 376 kcal 49 carb 34 prot 4 grassi
2 fette di pane
100 g fesa di tacchino
spuntino 2) 100 kcal 13,5 carb 3,2 prot 5 grassi
yogurt
spuntino 3) 135 kcal 12,5 carb 8,5 prot 2,5 grassi
latte parzialmente scremato
pranzo) 386 cal 34 carb 13 prot 1,4 grassi
120 g di pasta
50 g di sugo
100 g di pollo
100 g d'insalata
10 g d'olio
TOT (manca il pranzo): 1384 cal 158 carb 61,1 prot 19,9 grassi
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri