Originally posted by obelix
ovvero le full body con frequenza 3 volte ogni 10gg praticamente,chi segue un allenamento simile? magari 4ca lo conosce pure è americano ma non so di preciso dove (forse new york?) che ne pensi? insomma meglio un allenamento più concentrato ma suddiviso o una mazzata unica a tutto il corpo e più recupero per stimolare questa benedetta massa che fatica ad arrivare sempre più!
comincio a pensare che i bb,cioè noialtri,siamo ossessionati io per primo!
SECONDO ME PUO' ESSERE CONSIDERATA SOLAMENTE UNA "VARIANTE" AL TUO SOLITO ALLENAMENTO,PUOI PROVARLO PER 3/4 SETTIMANE,FINO A CHE VEDI CHE IL MUSCOLO "RISPONDE" ALLO STIMOLO...