Tra non fare nulla e fare leg extension ho preferito la seconda scelta, poi certo non è un toccasana, ma tra fare gli squat e i leg-extension penso che questi sia meno pesante, anche meno a rischio visto l'aiuto della macchina. Ne avevo parlato qui, sono sempre aperto a consigli. Tra l'altro ho anche in programma in consulto con un ortopedico visto che i carichi aumentano, malgrado non siano chissà che cosa iniziano sempre a diventare importanti per una persona con l'handicap che mi ritrovo.

Ad ogni modo ho desiderio di cambiare, anzi mi trovo stra-bene. La mia domanda era proprio quella: è ora di cambiare o posso continuare così?
ed eventualmente qualche parere sull'attuale scheda qualora non servisse fare cambi radicali era un altra richiesta. tutto qui