Non so risponderti, o meglio non so se ti do la risposta giusta...Originariamente Scritto da Orepex
Cosa significa questa mia affermazione? Significa che ci sono molte teorie e che sono in evoluzione. Persino Ado Gruzza (che io reputo il padre del powerlifting tecnico italiano) all interno di uno stesso tutorial prima dice che si devono mantenere le curve fisiologiche e poi che si deve iperestrendere (e per me sono cose diverse).
Secondo me si dovrebbero mantenere le curve fisiologiche :
lo stesso Ironpaolo in un video divulgativo mostra un atleta che riesce a squattare bene quando ha imparato mantiene la curvatura fisiologica (guarda il video fino al primo minuto):
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