Alimentazione e 0 risultati

[ThorSon]

Domanda scema: visto che ti sei rivolto ad una specialista che suppongo tu stia pagando, hai provato a parlarne con lei?
Forse la risolvi più facilmente che nemmeno chiedere consigli su un forum di sconosciuti e che magari ti consigliano male.

Ps: evita le frecciatine su laureati e no, non portano da nessuna parte. Magari la scelta del coefficiente è stata volutamente conservativa visto che parti già dal 13% di bf e sporcarsi è un attimo.
Ricordati che la medicina NON è una scienza esatta, ci sono troppe variabili per via della complessità del corpo umano. Sempre meglio essere cauti.

[stefanopunk]

Chiedi alla tua nua nutrizionista a che servono delle idolizzate 2core e mezza prima del wo e poi e dei grassiva ridosso del wo.

Anche a cosa servono dei bcaa during con un bilancio azotato bassissimo dato che l'ultimo pasto proteico é stato 2 ore e mezza prima.

E perché veicolare la creatina col destrosio quando la creatina é sodio dipendente?

[Taran]

Domanda scema: visto che ti sei rivolto ad una specialista che suppongo tu stia pagando, hai provato a parlarne con lei?
Forse la risolvi più facilmente che nemmeno chiedere consigli su un forum di sconosciuti e che magari ti consigliano male.

Ps: evita le frecciatine su laureati e no, non portano da nessuna parte. Magari la scelta del coefficiente è stata volutamente conservativa visto che parti già dal 13% di bf e sporcarsi è un attimo.
Ricordati che la medicina NON è una scienza esatta, ci sono troppe variabili per via della complessità del corpo umano. Sempre meglio essere cauti.

Sisi ho provato a parlarne con lei, ad esempio le ho chiesto perché non aumentare la dose di carbo giornaliera soprattutto nei giorni off.. e l'unica risposta che mi ha dato è stata: "i carbo li assumi con altri alimenti quali frutta, feta, patate lesse etc.." ma continuo a pensare che non bastano

Comunque non era assolutamente una frecciatina, anzi, volevo dire che se lei ha una qualifica nel settore mentre io sono un semplice operaio forse sbaglio a dubitare... però continuo ad essere scettico sulle kcal giornaliere

Chiedi alla tua nua nutrizionista a che servono delle idolizzate 2core e mezza prima del wo e poi e dei grassiva ridosso del wo.

Anche a cosa servono dei bcaa during con un bilancio azotato bassissimo dato che l'ultimo pasto proteico é stato 2 ore e mezza prima.

E perché veicolare la creatina col destrosio quando la creatina é sodio dipendente?

Per quanto riguarda le proteine, mi ha detto di assumerle esclusivamente per raggiungere il dosaggio giornaliero prefissato, indipendentemente dall'ora .. evitando magari di prenderle pre Wo in quanto dovrei prediligere un pasto energetico e post Wo in quanto ceno dopo 30 min.. così me lo ha messo li tra uno spuntino e l'altro
I bcaa mi aveva detto di prenderne 3g subito prima e 4g subito dopo il WO, è stata una mia scelta spostarli nel during (ma in questo caso credo sia uguale) per poi prendere la creatina post WO , il destrosio è stata un'altra mia scelta dopo aver letto varie notizie quì sui forum, lei non me lo ha proprio menzionato.. immaginavo fosse sbagliato! Grazie per avermelo fatto notare