Tachicardia pazzesca!!!

[konkoji]

anke a me capita di trattenere il respiro se i cariki sono troppo pesanti
e una certa taki cardia è normale se le rip sono basse se poi aggiungi 1 mese di fermo forse hai fatto troppo
diminuire solo del 10% ve bene se sei stato fermo 2-3 s3ttimane ma nn 1 mese cioe 4 settimane + 2-3 giorni

la domanda è come hai fatto ad arrivare alla fine di questo allenamento?

penso sia stata la super serie iniziale a causare il problema e il resto dell'allenamento a peggiorarlo sempre ke nn soffra di particolari malattie

[Ken82]

L'allenamento che faccio viene definito da Ken Leistner "lacrime e sangue" ed è con lacrime e sangue che mi sono spinto fino alla fine (come da 6 mesi a questa parte) nonostante la tachicardia, non immaginavo neanche che mi sarei sentito così male! Comunque anche io penso che la superserie con squat e stacchi sia stata la causa.

[the rock75]

mi sono ritrovato con una tachicardia mostruosa

sminchiatezza?

[Ken82]

sminchiatezza?

Che simpatico Ma secondo te che è successo???

[the rock75]

mica sono cardiologo!

[Ken82]

mica sono cardiologo!

[orzade]

Riporto in vita questo topic perchè a me stasera è successa la stessa identica cosa. Alleno le gambe (recuperi 2 minuti per pressa, 1 e 30 per l. curl, 1 per l. extension e 1 per affondi...poi polpacci in piedi con manubrio 1 di recupero e 30 sec per polpacci seduto) 11 serie+5 di polpacci...come sempre a cedimento ogni serie e, come sempre, arrivo a finire gli affondi esausto...sto seduto 7/8 minuti dopodiche faccio polpacci: finendoli sento un leggero mal di stomaco accompagnato da nausea...finisco tranquillo visto che i polpacci non sono troppo faticosi, mi cambio e vado a casa mooooooolto stanco. Faccio la doccia e, mentre mi mangio le mie patate, mi sento quasi svenire, ed interrompo il pasto. Considerate che sono molto emotivo quindi alla stanchezza da sforzo ho aggiunto pure l'agitazione mia...quindi ho provato mentre finivo di cenare (avevo iniziato alle 9.15) verso le 22 i battiti col cardiofrequenzimetro...fra i 100 e i 120!!!

La causa iniziale penso sia stato lo sforzo visto pure che ero piuttosto stanco dall'allenamento di ieri (sempre tutto a cedimento)...il prolungarsi penso sia dipeso dalla mia agitazione e, qua nasce la domanda...può essere che le patate (primo alimento mangiato dopo circa 40 minuti dall'allenamento) avendo un i.g. elevato mi abbiano dato un picco insulinico che poi è crollato dandomi questo problema?

Ciao!