Ieri 8/2
B)Leggera Mercoledì
Squat 4x5 35-55-65-65kg
Military press 4x5 25-30-35-42kg
Deadlift 4x5 60-70-85-97kg spero la tecnica è migliorata un po... video penultima serie 85kg https://vimeo.com/203274820
Side raise 3x10x10kg
Back fly 3x8x5kg cavi