Diario di Cecilia!

[CeciliaL.]

Niente male, la migliore è l' ultima serie, nelle precedenti qualche volta non ti incastri bene in partenza e quindi parti con la schiena quasi orizzontale, comunque hai molto margine.

Anche la ripresa frontale è buona, proverei a chiudere la posizione dei piedi di un paio di centimetri e le mani di conseguenza.

Va bene! Grazie!
Comunque oggi niente dolore alle tibie... non le ho mai urtate! Quindi potrei fare a meno dei calzettoni...anche se sono supercool ahhaha

[MrDoc]

No, i calzettoni sexy devi metterli
1) perchè il bilanciere deve sfregare contro le tibie se ti pretensioni bene
2) in gara sono obbligatori e non si sa mai...

[CeciliaL.]

sexy addirittura haha okok va bene!

[zacros]

Sullo stacco ti direi di partire col sedere un pelo più basso, perchè rischi di schienare o comunque attivare poco le gambe. Stringi un pelo lo stance e cerca di aprire leggermente le punte dei piedi verso l'esterno e di puntare le ginocchia in direzione delle punte dei piedi. Dovrebbe darti maggiore stabilità e spinta.

[CeciliaL.]

Sullo stacco ti direi di partire col sedere un pelo più basso, perchè rischi di schienare o comunque attivare poco le gambe. Stringi un pelo lo stance e cerca di aprire leggermente le punte dei piedi verso l'esterno e di puntare le ginocchia in direzione delle punte dei piedi. Dovrebbe darti maggiore stabilità e spinta.

Va benee! Grazie mille

[MrDoc]

Sullo stacco ti direi di partire col sedere un pelo più basso, perchè rischi di schienare o comunque attivare poco le gambe. Stringi un pelo lo stance e cerca di aprire leggermente le punte dei piedi verso l'esterno e di puntare le ginocchia in direzione delle punte dei piedi. Dovrebbe darti maggiore stabilità e spinta.

Sei sicuro dhe debba stare più bassa con il sedere, così le si spostano le spalle indietro, e poi, quando comincia ad alzare il bilanciere si spostano di nuovo in avanti.

Io sarei più per cercare di schiacciare (idealmente) la pancia più verso il bilanciere quando si mette in tensione...