Anche io beta ci vado con i piedi di piombo per tutta una serie di fastidi al gomito sinistro che mi porto dietro da un po. Giusto per far capire di che numeri stiamo parlando, ma solo per confronto senza altri fini, rifacendo l'esempio della panca piana con carico iniziale di 50 kg avremmo dopo 3 mesi la progressione a 67 kg. Quasi 20 kg sopra il carico costante, che a quel punto potrebbe essere un po' leggero. Alzarlo diventerebbe quasi un dovere.
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