Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
I commenti non sono molto diversi dai video precedenti

Nello Stacco non stò a farti il fermo immagine ma cominci a alzare da terra il bilanciere con la schiena orizzontale e le gambe molto estese; non rende in termini di carichi ed è rischioso per la salute

Squat: è più bello, ma un affondo così profondo ti porta a perdere un po la schiena in risalita
Squat ho preso la mano così devo provare con un box che mi permette di scendere sotto al parallelo e fermarmi li. Per lo stacco non so cosa fare doc mi rivedo video e video letture ma mi riesce naturale così devo spostarmi con le spalle più avanti e piegare più le gambe?