si ma il fatto kurt non è che il lento è dannoso..potenzialmente ogni lo è se fatto male e nessuno lo è se fatto bene..almeno così la penso io...anche alex diceva di aver fatto per 15anni lento dietro e in alcune sue vecchie schede sul (forum precedente)c'erano persino lat dietro etc...il che significa che se uno facesse tutto bene...certo che nelle palestre attuali dove sei seguito ZERO...se proponi gli ex più difficili da eseguire a che non è pratico...crack..ecco quindi niente rematore niente stacchi e squat etc etc etc,..o.t.
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