Ne ho letti molti di articoli di ironpaolo e devo dire che sono tutti interessantissimi....lo so che con un ernia dovrei lasciar fare i pesi...come dice mia moglie....però lo squat lo tollero meglio x adesso con 60kg....so che è poco...però lo stacco mi da quella sensazione di fastidio in fondo alla schiena...forse perché non è molto forte?