Si deve pur cominciare

[KKKK]

1) La paralisi al braccio sinistro è completa o hai dei movimenti residui?

Direi sub-totale, ci sono dei movimenti residui ma estremamente limitati. Riesco a piegare il braccio ma non a stenderlo (massimo a circa 100/110°) e riesco a fare una limitata rotazione della spalla

2) Che tipo di allenamenti pensi di fare?

Oggi ho fatto in ordine:
4 dorso
2 stile
4 dorso doppia bracciata
3 dorso doppia bracciata con pullbuoy (quindi senza gambe)
3 dorso con pullbuoy
2 scivolo dorso
4 dorso
Totale 22 (550 metri)

Per ora sto facendo solo dorso perché devo riprendere la forma e non riesco a concludere le vasche crawl. In ogni esercizio di dorso cerco di spingere molto col braccio paralizzato, nei limiti del possibile, per cercare di compensare.
Per ora l'allenamento è più o meno sempre su questa linea

[MrDoc]

Grazie dei chiarimenti, io di nuoto non ne capisco molto ma seguirò il diario.