Team underground bodybuilding militia

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VALERIO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - OFFSEASON CONDITIONING - W.I.P.
#prepcoach #teamundergroundbodybuildingmilitia#undergroundbod ybuildingmilitiaworkout #boostyourmetabolism#AINBB







Tutte le altre foto sulla pagina FB del TEAM:
https://www.facebook.com/prepcoach/p...type=3&theater

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Come promesso...meglio tardi che mai. Tutte le foto complete sulla mia pagina FB.

MATTEO CA. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - ROAD TO INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2017 - OFFSEASON @ 500 CHOS*DIE
Step by step, centimetro dopo centimetro prende forma il nostro progetto e ci avviciniamo alla condizione che vogliamo portare sul palco. Da inizio percorso abbiamo sempre e solo aumentato le calorie e non sono migliorati solo i volumi, ma anche il tiraggio. Underground Bodybuilding Militia Is Where Natural Bodybuilding is made.

#prepcoach #teamundergroundbodybuildingmilitia #undergroundbodybuildingmilitiaworkout #boostyourmetabolism #naturalbodybuilding
#AINBB #INBA

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AGGIORNAMENTO IMPORTANTE:
Buongiorno a tutti ragazzi e scusate la minor presenza, ma gli impegni si sono fatti sempre maggiori in questo periodo.
Oggi è per me un giorno importantissimo e tristissimo allo stesso tempo. E' il giorno più importante della mia vita lavorativa poichè sono finalmente ed ufficialmente un lavoratore autonomo! Molti di voi con cui ho parlato in queste settimane, in questi mesi, sanno quanto la cosa fosse per me importante e quanto la decisione sia stata sofferta e scoraggiata dal titolare della palestra dove lavoro, ma è stata fatta ed ora è ufficiale. Mi sono scontrato con la differenza tra quella che era la mia percezione di autonomia e la realtà delle cose che lo Stato italiano impone dietro consiglio di ben 6 commercialisti cui ho chiesto consulenza (a questo proposito ringrazio ancora Alberto che ci legge e che si è interessato, ndr.). Inizio quindi con tutti i limiti e tutte le difficoltà questo nuovo percorso. Nuovo perchè? E' un percorso nuovo perchè ci metterò per la prima volta la faccia, sarò costretto a farmi per la prima volta pubblicità ed aumenteranno quindi le pressioni che sono collegate ad esporre la persona oltre al nickname (vedi i vari gruppi social come gym lemon, troll, haters, rompi*****, etc.).
Cosa cambia?
Per la maggior parte di voi cambia poco o niente in realtà, per altri cambia moltissimo in quanto apro a tutti sia il coaching online ed alle consulenze sia live che online. Ho Strutturato tre tipi di pacchetti, trasparenti al 100% come è mia abitudine, e quelli saranno disponibili a tutti, mentre i posti in TEAM sono e saranno sempre a numero CHIUSO. Continuerò con il mio lavori di sala per il momento, ma ho ridotto il mio impegno di 8 ore a settimana, ore che sono e verranno reinvestite nel conchino per l'appunto.

Detto questo veniamo alla notizia brutta in quanto è il giorno peggiore del mio anno: ho finito le patate dolci! Ragazzi è un giorno tristissimo, ho le lacrime agli occhi: ho appena messo nel tupperware ste ***** di serenella che hanno più calorie della nutella porca vacca. Non ce la posso fare . Viene da sé che chiunque venga a fare un check da una zona d'Italia e/o Mondo dove le patate dolci siano presenti e non me le portasse, verrà immediatamente cacciato in malo modo e rimarrà senza coach . Scherzi a parte, ragazzi, portatemele e poi vi do il dovuto.

Situazione personale: peso ritornato stabile sugli 86.3 Kg. Ieri solo 45' di cardio di cui 10' HIIT e 2000 Kcal.

Oggi Powerlifting day: Panca, Squat, Stacco e 3000 Kcal. :

Discorso gruppo FB:
Lo apro a giorni ragazzi e vi chiederò di aggiungere persone solo referenziate/non troll. Sto aspettando solo che una grafica mi faccia l'immagine copertina: le ho dato in mano due foto per la creazione dell'immagine stessa e per farmi i bigliettini da visita che penso verranno molto belli. Appena mi passa l'immagine lo rendo pubblico dato che è già stato aperto a novembre. L'idea è di trasferire il log e di fissare 1, max 2 argomenti da trattare a settimana.

[Orepex]

Buona fortuna con il nuovo percorso lavorativo

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Grazie mille, molto gentile

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SAVINO - ONLINE COACHING ONLY PROGRESS PICS
5 mesi di differenza tra le due foto, da 93.4 Kg a 83.7 Kg aumentando la LBM. Tutto questo mantenendo un cheat meal a settimana.
#prepcoach
#teamundergroundbodybuildingmilitia
#undergroundbodybuildingmilitiaworkout
#onlinecoaching
#lifetimedrugfree

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ANGELO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P.
Come avevo accennato, periodo molto duro per Angelo quello appena passato: gli ultimi mesi a bordo della nave con turni spezzati e notturni, nonché lontananza da casa, lo hanno fatto perdere di mordente e la BF si era alzata in maniera preoccupante. Sbarcato il 16 dicembre ha proseguito con gli eccessi fino a capodanno, dopodiché il minate sembra essere tornato quello giusto anche grazie al nostro check. Il percorso da seguire è chiaro per entrambi e, nonostante questo periodo di bagordi, il trend è sempre in miglioramento...ulteriore rimpianto per quello che poteva esserci in più.