Banned
Ti spiego,Originariamente Scritto da eraser
La mia scheda di allenamento ora va bene, l'ho presa proprio dalle guide nel forum.
Le maltodestrine mi servivano solo per un avere un post wo veloce (malto e whey) visto che finisco l'allenamento è poi il primo spuntino che riesco a fare lo faccio 1-1,30 ore dopo, e poi dopo altre 2-2,30 ore faccio un pasto completo, la cena.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quello che voleva farti capire eraser e' che non ti devi preoccupare di queste finezze ora come ora, sono soltanto soldi inutili. Non hai masse tali da avere paura di catabolizzare se non assumi i famosi e leggendari 20gr di pro isolate a ultraubersuper assorbimento post workout. Cerca piuttosto di trasformare quello spuntino in pasto completo.
Non hai tempo? Te lo prepari prima.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Permessi di Scrittura
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