Mi sn sentito male!(piccolo inconveniente)

**KURT ANGLE** · 03-10-2004, 05:45 PM

ricominciala con giudizio eviterei latte e uova per un altro giorno ancora .......

**John Cena** · 03-10-2004, 05:51 PM

xkè?

Se nn sbajo Kurt anke a te è capitato qualcosa del genere vero?
Mi sembra di aver letto un tuo post

**Spitfire** · 03-10-2004, 05:53 PM

magari si evita gli alimenti magari meno leggeri, comunque io non so se era il pesce o meno, comunque è abbastanza normale cio che ti è successo, perchè se per 2 mesi non sgarri, non sei più abituato a digerire cibi più comditi e più grassi, sto cercando di dirti che ti sarebbe successo anche se ti mangiavi un pezzo di pizza sotto casa....Una volta la settimana devi sgarrare....

**trainer** · 03-10-2004, 06:01 PM

ciao.secondo me piccoli sgarri ci devono stare altrimenti ti disabitui,io per es se seguo una dieta rigidissima,quando mi capita il 1 sgarro eccendo come nessuno sono capace anche di mangiare un pacco intero di biscotti tipo mulino bianco,quindi cerco di mangiare cio'che mi piace evitando di creare situazioni di desiderio,perche'poi non ti fermi piu'e mangi a sproposito!!!cmq nel tuo caso e'dura ti capisco,io quando posso evito di caricare troppo con dolci o altro,per stasera ti direi di mangiare leggero,limitarti ad integrare le proteine e carbo se puoi meno possibili,visto che in quel pranzo avrai messo non so'quante calorie,,,ciao

**Spitfire** · 03-10-2004, 06:03 PM

Il mitico giorno libero...

**John Cena** · 03-10-2004, 06:08 PM

Cioè rimango a digiuno tanto anke se ho vomitato ho assimilato i nutrienti?

Ho fame?
E ho paura ke i miei progressi si interrompano!!!

**KURT ANGLE** · 03-10-2004, 06:18 PM

Non devi restare senza mangiare niente devi cercare di mangiare cibo abbastanza digeribile.......
pasta in bianco magari........ anke parmigiano....questi i consigli della mamma quando sto male

comuqnue tranquillo sulla crecsita i discorsi di anabolismo ecc ecc sono veri ma sulle riviste del settore sono un pò montati cioè se x due giorni mangi poco nn perderai massa ....... al max sarà l effetto placebo

per quanto riguarda la mia esperienza.....io sn sato malissimo tutta la notte anke a me pesce e frutti di mare....

è stat male tutta la famiglia......
ebbi dei conati fortissimi mi stavo scassando una spalla.........

lasciai perdere la dieta x 2o 3 giorni....poi m ripresi.....

**John Cena** · 03-10-2004, 06:25 PM

Allora,
x oggi bevo tanta acqua e integro i sali minerali persi cn il vomito cn un supradin, da domani dieta e ghisa!

Ora 185x78 kg

Si spera
185x88

eh eh ciao amicici!