Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
§19 ma scusate la presa nn deve essere alterna ( cioè un polso in supinazione ed uno in pronazione ) ????? Forse il mio istruttore si buca.........

un altra cosa....devo cercare di far salire i cariki molto a quest esercizio o no ????
La presa, nel rematore con il bilancere, non deve essere mista come nello stacco. Se fai salire i carichi, mantenendo una perfetta esecuzione, significa che sei forte