E ora che ci faccio?

[IceStar]

Salve ragazzi sono costernato da dover aprire un post così stupido ma purtroppo non ho soluzioni in vista riguardo questa cosa, tempo fa sotto la guida di un pt se così si può dire ho comprato diversi integratori, ma adesso che ho una dieta sana e bilanciata senza partiolari carenze non so proprio che farmene, e buttarli non mi sembra il caso dopo quanto ci ho speso, inoltre scadranno a marzo, questi integratori sono Glutammina in polvere, EAA e volumax mTOR, avendo già una dieta bilanciata (grazie a voi che mi avete aiutato a stilarla e in partiolare a carnera che ha sopportato i miei numerosi interrogativi), come potrei usarli? Quando non seguivo una dieta equilibrata (me la aveva data il mio veccio pt e voi stessi la avete giudicata pessima) prendevo la glutammina 45 minuti prima e subito dopo, rispettivamente 6g e 6g, gli EAA nel post, 6g e 10g di volumax mTOR, al momento sto facendo un ciclo di forza se può essere utile saperlo, e per causa ricovero medico da lunedì prossimo fino a mercoledì (quindi per 3 giorni) non potrò andare in palestra o mangiare ciò che voglio, quindi quello che mi consiglierete lo farò da giovedì in poi ! Mi scuso ancora la deficenza del post e spero che mi potiate aiutare

[betazeta]

tempo fa sotto la guida di un pt se così si può dire ho comprato diversi integratori, ma adesso che ho una dieta sana e bilanciata senza partiolari carenze non so proprio che farmene

Mi son fermato qua, per cui buttale. A meno che non hai amici che stanno seguendo quel PT.

[CeciliaL.]

rivendili se non li hai mai aperti