facendo il pullover col bacino libero e parte alta della schiena su una panca ottieni un allungamento un pò maggiore. con il manubrio invece credo che si possano sollevare un pò di + le scapole rispetto che con il bilanciere , e l'esecuzione dell'esercizio dovrebbe essere + semplice .
cmq come esercizio non mi piace affatto , da belle sensazioni,ma non è di grande utilità secondo me