IL RITORNO di un MITO... :)

**PYCON** · 02-10-2004, 02:01 PM

Ok great...

Così va meglio eheheh... Mucias gracias !

**mau** · 02-10-2004, 08:40 PM

questo è il power clean :

http://www.exrx.net/WeightExercises/...fts/Clean.html
http://www.wsu.edu/~strength/pwrclean.htm

**PYCON** · 03-10-2004, 12:12 PM

Ma quante ne sai carissimo...

PS nei prossimi giorni passerò al setaccio TUTTI i post che mi avete dato, le vostre risposte e i vostri consigli. E vedrò di cavarne fuori qualcosa di applicabile a me... Appena avrò qualcosa in mano vi metterò la mia scheda. Poi finito questo passeremo alla mia alimentazione che fa piuttosto ridere...

**PYCON** · 05-10-2004, 09:46 AM

X farvi vedere come sono...

**the rock75** · 05-10-2004, 08:29 PM

Bruit

**Alex1981** · 05-10-2004, 09:06 PM

Bè la foto è poco esplicativa...non si vede quasi nulla del tuo fisico! L'unica cosa degna di nota è la tristzza del dipinto astratto dietro alla tua capoccia

**the rock75** · 05-10-2004, 09:23 PM

a scusa non volevo scrivere in questo post sai il copia e incolla cmq il significato era brùt (lo spumante)

**Corvette** · 06-10-2004, 01:47 PM

Originariamente Scritto da PYCON

X farvi vedere come sono...

Sei quasi identico ad un mio collega di lavoro. Di dove sei?

**PYCON** · 07-10-2004, 12:15 PM

Torino amigo...

**PYCON** · 09-10-2004, 02:14 PM

@ LORENZO

Mi sto facendo un programma partendo dalla tua tabella di massima di Buzz, 2 volte a settimana... E un altro dubbio mi è sorto. In questa come in quella di 3 workout / week dici che questo programma può essere svolto x un intero mesociclo. Quindi un programma del genere andrebbe bene solo x 3 o 4 settimane al massimo, dico bene? Poi dovrei cambiare programma? Dovrei cambiare radicalmente impostazione ed esercizi oppure cosa dovrei cambiare?