Citazione Originariamente Scritto da AoWdNmP
Rematore presa larga prona: presa identica a quella utilizzata per la panca piana , il busto non deve essere troppo piegato in avanti ma piuttosto trovarsi in un' angolazione a metà tra i 90° " parallelo al pavimento " ed i 180° " posizione eretta " ...
non una presa +stretta cioè con i gomiti più aderenti al busto?e una posizione quasi parallela?(x quanto sia possibile)