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Discussione: Diario di Edoardo

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Anche se non amo il sumo devo dire che hai un controllo millimetrico, bello!

    Nella panca la board sembra darti un po di impaccio (inoltre non so cosa sia la tua board ma il bilanciere sembra affondare quando al tocca)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Anche se non amo il sumo devo dire che hai un controllo millimetrico, bello!

    Nella panca la board sembra darti un po di impaccio (inoltre non so cosa sia la tua board ma il bilanciere sembra affondare quando al tocca)
    Spero di mantenere tutto, mi piace come alzata.

    È di legno, per sprofondare non sprofonda, ma nella prima ripetizione si è mossa e mi ha fatto perdere un po' il setting!

  3. #3
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    Mi sembrava...
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
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    Purtroppo continuano i problemi: gastroenterite e nausea che vanno e vengono, dovrò andare dal medico.
    Potrei spiegarmi il vomito e la nausea durante l'allenamento non a digiuno (il vomito per liberare lo stomaco e far confluire sangue ai muscoli), ma non mi spiego la nausea/vomito vero e proprio random dopo pranzo/colazione. La sera invece mangio tranquillamente...
    Ultima modifica di EdoardoDeLarge; 29-11-2016 alle 03:49 PM

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da EdoardoDeLarge Visualizza Messaggio
    Purtroppo continuano i problemi: gastroenterite e nausea che vanno e vengono, dovrò andare dal medico.
    Potrei spiegarmi il vomito e la nausea durante l'allenamento non a digiuno (il vomito per liberare lo stomaco e far confluire sangue ai muscoli), ma non mi spiego la nausea/vomito vero e proprio random dopo pranzo/colazione. La sera invece mangio tranquillamente...
    Sarà qualche forma virale
    Di solito durano poco, 2/3 giorni
    So che girano le palle quando hai un preciso programma dover saltare una settima o scombussolare la routine
    Anche io oggi mi sono ritrovato il naso tappato dal nulla... Ci sono andato giù pesante: 10g di vitamina C frazionata ogni ora
    Speriamo domani di essere come nuovo ( anche perchè devo testare il massimale nello stacco)

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
    Sarà qualche forma virale
    Di solito durano poco, 2/3 giorni
    So che girano le palle quando hai un preciso programma dover saltare una settima o scombussolare la routine
    Anche io oggi mi sono ritrovato il naso tappato dal nulla... Ci sono andato giù pesante: 10g di vitamina C frazionata ogni ora
    Speriamo domani di essere come nuovo ( anche perchè devo testare il massimale nello stacco)
    Io è da venerdì scorso che sto tribolando, oggi sono riuscito a fare squat e panca poi mi sono dovuto fermare per la nausea...
    In bocca al lupo per la guarigione!

  7. #7
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    Oggi allenamento interrotto dopo la panca per nausea, come suddetto:

    Squat - Ramping a triple @ 70 kg + 10x5x70 kg.
    Ultima serie:

    https://youtu.be/dCZKW8sEwag

    Panca - Ramping a triple @ 50 kg + 10x5x50 kg.
    Ultima serie:

    https://youtu.be/7sJCW5xzgDc

    Mi mancava pushpress 3x3 @ 45 kg e i soliti curl, vedrò di terminare l'allenamento appena posso.

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