Diario di Edoardo

[MrDoc]

Anche se non amo il sumo devo dire che hai un controllo millimetrico, bello!

Nella panca la board sembra darti un po di impaccio (inoltre non so cosa sia la tua board ma il bilanciere sembra affondare quando al tocca)

[EdoardoDeLarge]

Anche se non amo il sumo devo dire che hai un controllo millimetrico, bello!

Nella panca la board sembra darti un po di impaccio (inoltre non so cosa sia la tua board ma il bilanciere sembra affondare quando al tocca)

Spero di mantenere tutto, mi piace come alzata.

È di legno, per sprofondare non sprofonda, ma nella prima ripetizione si è mossa e mi ha fatto perdere un po' il setting!

[MrDoc]

Mi sembrava...

[EdoardoDeLarge]

Purtroppo continuano i problemi: gastroenterite e nausea che vanno e vengono, dovrò andare dal medico.
Potrei spiegarmi il vomito e la nausea durante l'allenamento non a digiuno (il vomito per liberare lo stomaco e far confluire sangue ai muscoli), ma non mi spiego la nausea/vomito vero e proprio random dopo pranzo/colazione. La sera invece mangio tranquillamente...

[Orepex]

Purtroppo continuano i problemi: gastroenterite e nausea che vanno e vengono, dovrò andare dal medico.
Potrei spiegarmi il vomito e la nausea durante l'allenamento non a digiuno (il vomito per liberare lo stomaco e far confluire sangue ai muscoli), ma non mi spiego la nausea/vomito vero e proprio random dopo pranzo/colazione. La sera invece mangio tranquillamente...

Sarà qualche forma virale
Di solito durano poco, 2/3 giorni
So che girano le palle quando hai un preciso programma dover saltare una settima o scombussolare la routine
Anche io oggi mi sono ritrovato il naso tappato dal nulla... Ci sono andato giù pesante: 10g di vitamina C frazionata ogni ora
Speriamo domani di essere come nuovo ( anche perchè devo testare il massimale nello stacco)

[EdoardoDeLarge]

Sarà qualche forma virale
Di solito durano poco, 2/3 giorni
So che girano le palle quando hai un preciso programma dover saltare una settima o scombussolare la routine
Anche io oggi mi sono ritrovato il naso tappato dal nulla... Ci sono andato giù pesante: 10g di vitamina C frazionata ogni ora
Speriamo domani di essere come nuovo ( anche perchè devo testare il massimale nello stacco)

Io è da venerdì scorso che sto tribolando, oggi sono riuscito a fare squat e panca poi mi sono dovuto fermare per la nausea...
In bocca al lupo per la guarigione!

[EdoardoDeLarge]

Oggi allenamento interrotto dopo la panca per nausea, come suddetto:

Squat - Ramping a triple @ 70 kg + 10x5x70 kg.
Ultima serie:

https://youtu.be/dCZKW8sEwag

Panca - Ramping a triple @ 50 kg + 10x5x50 kg.
Ultima serie:

https://youtu.be/7sJCW5xzgDc

Mi mancava pushpress 3x3 @ 45 kg e i soliti curl, vedrò di terminare l'allenamento appena posso.