Allenamento di oggi:

Panca ladder: 1-2-3-4-5-1-2-3x72kg

https://vimeo.com/192170794
La ripresa è centrata male ma qualcosa si vede.

Box squat: 5x3x70kg

https://vimeo.com/192176062

Trazioni: 6x4

Buona serata,
Morgante