Gainer: quale scelgo e come si assumono?

[betazeta]

pieni di zuccheri, proteine di bassa qualità e un sacco di roba inutile.
... ( se non più buona)

Togli pure il "se non"...

per pietro...hanno detto tutto gli altri.

[Tonymusante]

ogni volta ripetiamo le stesse cose.
Per entrare in una comunità occorrerebbe prima di tutto leggere il regolamento di cui la medesima si è dotato, presentarsi nell'apposita sezione come da buona educazione civica, cercare i principali argomenti in rilievo nei vari threads per farsi una conoscenza sommaria di quello di cui si intende discutere e verificare sempre con una ricerca nel forum se l'argomento posto è già stato dibattuto e se alla domanda posta è stata già fornita risposta, onde evitare di abusare del tempo e della cortesia degli interlocutori e passare di conseguenza a quesiti più specifici o a ulteriori chiarimenti sulla materia che interessa.

Anche questo, ad esempio, è in evidenza:

https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html