calcio

[Ct-7b]

come sarebbe ke il calcio nel latte nn viene assorbito?
come fanno i bambini a crescere allora?

il latte materno contiene + fosforo che permette l'assimilazione del calcio....nel latte vaccino il rapporto calcio/fosforo è circa 3:1 e questo porta ad una ridotta biodisponibilità del calcio......
mi pare 3:1 o forse 2:1....cmq il motivo è questo

[user_del87452]

Gomasio!
Il sesamo è una ricca fonte di calcio (leggi pure Focus extra di questo mese!!! ) in più contiene sodio (in mezzo c'è il sale).
Io è da parecchio che lo uso al posto del sale schietto, specialmente negli hamburger. Fanno tanto McDonald quei semini sopra!

[Ct-7b]

hai provato il tahin, la crema di sesamo al 100%....buona, solo un leggero retrogusto amaro...io la uso sui pancake (fatti da me: farina di riso, pro in polvere, albume)

[Jaegermeister]

Io sapevo che i raggi solari aiutano le ossa ad assimilare il calcio..

[Ct-7b]

anche, cmq dieta sana, no paranoie