Ahhhh ho capito sìsì la prossima volta vedo cosa ne esce fuori (giusta osservazione).... ma quale principiante che fai 3BW di stacco!! Sei più che avanzato Doc Dimenticavo, allora praticamente con quella routine del piramidale sono arrivato ad un punto di stallo, solo che sono passate solamente due settimane.... praticamente sono arrivato ai vecchi massimali nella serie singola con le serie a cedimento prima di quella.... devo aspettarmi un aumento del massimale? Oppure ho solamente perso tempo.... Solo con la panca sono arrivato al massimale di 100 kg (più fluido) e all'ultimo WO sono regredito.... Che dici ritesto i massimali e riparto oppure devo continuare in modo diverso?