No ma intendo alla fine dell'alzata, quando si porta il petto avanti e la schiena va leggermente indietro
In quel momento non si adducono le scapole? Questo non riesco a capire
Master Olympia
Ciclo di Massa
No ma intendo alla fine dell'alzata, quando si porta il petto avanti e la schiena va leggermente indietro
In quel momento non si adducono le scapole? Questo non riesco a capire
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La chiusura dello Stacco prevede, da regolamento di gara, che le spalle siano spinte indietro (poi , valutare quanto non è sempre semplicissimo, però è così).
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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