Alessandro, piacere ! :)

[weareblind]

Benvenuto. Sui fondamentali si lavora praticamente tutta la vita.
Come pensi di impostare l'anno?

[Alessandro93]

Grazie per l'interessamento. Avrei intenzione di seguire una dieta ipercalorica fino a fine giugno, per poi fare 3 mesi di ipocalorica fino a fine settembre. Non so se è una strategia valida. Per l'allenamento sto ancora capendo come impostare la mia prima scheda e ho chiesto aiuto nella sezione apposita per questo, quindi non ho ancora in mente come impostare i vari mesococli.

[MrDoc]

Benvenuto!