Ti ha già risposto Doc.

Prova a fare questa considerazione:
quando sei neopatentato guidi solo in città?

Tuttavia i limiti per le strade extraurbane sono diversi per gli automobilisti "esperti" rispetto ai novizi.

Ecco: il tuo squat dovrà essere ben impostato e corretto da subito per evitare di portare avanti errori che sono difficili da correggere.

E per farlo l'istruttore dovrebbe lavorare non poco con gli atleti in sala e questo "conviene" poco. Molto meglio sbatterti su una leg extension e pressa (orizzontale).

Per mia esperienza posso dirti che se dimostri all'istruttore l'intenzione seria di lavorare bene sarà ben felice di darti una mano.
Certo...sperando che sia in grado di farlo.