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Discussione: Diario del Feroce Saladino

Visualizzazione Ibrida

  1. 21-10-2016, 10:20 PM #1
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    21 Ottobre 2016

    Stacchi
    8x40 8x60 6x80 5x95 4x105 3x115 8x3x125

    Affondi un piede su panca
    3x8x (2x12)
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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  2. 22-10-2016, 02:45 PM #2
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    22 Ottobre 2016

    Panca A
    8x40 7x50 6x60 5x65 5x70 3x5x75
    Finito anche questo mesociclo

    Panca Inclinata
    4x6x50

    Panca Presa Stretta
    6,5,5x60

    Pulley Row
    8x50 7x55 3x6x60
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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