Originariamente Scritto da
Katchoo
grazie del caloroso benvenuto!!!
oggi ho rimesso piede in palestra, evviva!
purtroppo però nn ho potuto allenarmi come si deve... ho provato una palestra molto fighetta, e ahimè orientata al 90% al fitness+benessere, quindi sauna, bagno turco, mille cyclette e treadmills eccetera eccetera... e UNA panca!!!!
nota: palestra enorme e cara!!! nn credo ci tornerò... nn c'era nemmeno una postazione per le trazioni alla sbarra!!!! mah!
cmq grazie di consigli... anch'io l'anno scorso ho fatto gli abbonamenti trimestrali e mi son trovata bene: motivata prima per i soldi... poi perchè ho scoperto che mi piace!!!
credo che tornerò alla mia vecchia palestra!
la full body me la devo organizzare meglio... cosa è meglio fare x le gambe, esclusi squat e stacco che sarebbero il meglio ma evito per problemi alla schiena (lordosi)? pressa? volevo fare 1 esercizio per gruppo muscolare...
grazie!!!!
a presto
Kat
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