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Discussione: allenamento e dieta ipocalorica

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  1. 09-10-2016, 12:30 PM #8
    LP900
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    Squat, Panca piana, Stacco, trazioni, parallele, lento avanti, curl bilanciere. Esatto? o vanno divisi in A e B
    A
    squat
    panca
    lento avanti
    parallele
    B
    stacco
    trazioni
    curl bil
    addome
    nessuna offesa ci mancherebbe, ma almeno la prima serie le riesco a fare
    Ultima modifica di LP900; 09-10-2016 alle 12:37 PM
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