Grazie mille per i suggerimenti
Premetto che avendo iniziato da così poco e non essendo il mio sport principale non penso di potermi permettere di dare consigli sulle powerlift.

Per quanto possibile cerco di risponderti in ordine

1) Ho il difetto, anche nell'atletica, di avere sempre fretta di concludere il gesto tecnico e questo mi porta a fare errori.
Forse non è questo il caso però con percentuali di carico maggiori potrei risentirene.

2) Ho notato anche io guardando i video. Molte volte quando mi posiziono un tallone è ben appoggiato a terra e l'altro è leggermente alzato.

3) Penso di aver capito. Nelle prossime sedute proverò a curare questo aspetto