Versamento ginocchio e Condropatia femoro rotulea

[Matts]

Credo che ci sia stata un incomprensione a riguardo: il video dello Squat non posso farlo attualmente, proprio perché ho questa infiammazione al ginocchio, che di certo non voglio peggiorare. Naturalmente quando la situazione sarà migliorata ne farò uno per capire se ci sono errori da correggere.

[eraser]

Credo che ci sia stata un incomprensione a riguardo: il video dello Squat non posso farlo attualmente, proprio perché ho questa infiammazione al ginocchio, che di certo non voglio peggiorare. Naturalmente quando la situazione sarà migliorata ne farò uno per capire se ci sono errori da correggere.

No problem.

Quando vedrò il video riuscirò a risponderti (spero ...)

[Matts]

Grazie, rimangono aperte comunque le domande sulle possibili alternative allo squat/hack squat. Grazie ancora.

[Matts]

Nel frattempo sembra che l'infiammazione sia migliorata, già dalla ultima sessione per le gambe ho tolto per sicurezza anche il Goblet Squat lasciando solo la Leg Press. Aspetterò comunque ancora un po' fino a quando mi sentirò pronto prima di riprendere lo Squat.

[Matts]

Veloce aggiornamento:

dopo aver tolto lo squat a favore del leg press negli ultimi giorni il fastidio al ginocchio era diminuito.

Ieri invece lavorando sul motore della mia macchina con gambe piegate, e facendo un certo tipo di movimento, il fastidio/dolore e ricomparso improvvisamente...tutto ciò con solo il peso del corpo.
Attualmente il fastidio lo sento chiaramente provando a piegare le ginocchia a corpo libero, mentre non ho problemi nel camminare.

Per sicurezza probabilmente salterò la prossima sessione di gambe, per poi vedere nuovamente se c'è un miglioramento.

[Matts]

Un aggiornamento del thread: finalmente ho fatto la risonanza magnetica delle due ginocchia.

Negli ultimi mesi infatti, nonostante avessi tolto dagli allenamenti alcuni esercizi potenzialmente pericolosi per le ginocchia (vedi Squat) ho continuato ad avere fastidi intorno alla rotula/patella, avendo come la sensazione che qualcosa non andasse bene. Nell'ultimo mese con questo piano d'allenamento per le gambe ho scelto esercizi estremamente "rispettosi", in ogni caso però ho sempre la sensazione che ci sia qualcosa che non vada bene.

Adesso ho a dispozione il CD con le immagini delle risonanze, ma il feedback vero è proprio lo riceverò dall'ortopeda personalmente la prossima settimana.

Qui sotto alcune immagine della MRI, naturalmente sono solo alcune di una lunga serie che ho a disposizione.








Se ci fosse qualcuno in grado di interpretarle e darmi un opinione a riguardo, ne sarei molto grato. Naturalmente a puro scopo orientativo senza dover prendere il posto del parere del professionista che riceverò a breve.

[MrDoc]

Ma scusa, il referto cosa dice? I radologi danno già una indicazione molto precisa, mentre interpretare quattro immagini rischia di portare a grossolani errori.