Allenamento di oggi:

Squat: 6x5x78kg
Panca: 8x5x68kg
Stacco: 7x5x100kg

Squat duro duro, ho la sensazione che superato un certo carico la mia impostazione non regga.

Bollettino sanitario: dolori ai muscoli della coscia sinistra, fastidio al ginocchio sinistro e, new entry, fastidio all'anca destra.

Sono un rottame, ma tengo duro.

Buonanotte,
Morgante