Non sei il primo a dirmi una cosa del genere. Fortunatamente hanno una durata di circa un mese, considerando l'uso chr devo farne. Come ciclo a questo punto opto per il mio, visto che il rivenditore mi aveva dato un ciclo assurdo. Come allenamento faccio cardio intenso e pesistica per un tot di 2 ore al giorno per 5 giorni a settimana. Pensi che bastano?? Grazie per la risposta!!