Avevo saltato il log del 24

24 Agosto 2016

Panca A
8x40 6x50 5x60
4x5x65 3x4x60

Squat B
8x40 6x60 5x85 4x90 3x95 2x95 1x95

Pulley Row
8x45 7x50 6x55 7x50 8x45